Personal Caoching

Dein Individuelles und Zielorientiertes Trainingsprogramm.

Mit geringem Zeitaufwand zur maximaler Leistung und
unter permanenter Erfolgskontrolle, helfen
ich dir unter ganzheitlicher Ansicht durch dein Training.

Wir erzielen messbare Ergebnisse die dich von Tag zu Tag aufs neue motivieren
und passen tätig dein Training an deinem Alltag und der aktuellen Situation an.
Finde dich zurecht im Wald der unterschiedlichsten Trainingsmethoden und -ansätze.
Welche passt am besten zu dir und bringt einen langanhaltenden Erfolg mit sich und ist vor Allem umsetzbar?

 

60min. bis 70min. – 100,- Euro
15er Karte – je Einheit – 89.- Euro

     „Was wir am nötigsten brauchen,
ist ein Mensch, der uns zwingt, das zu tun,
was wir können.“

 

– Jenny –
„Die Zeit fängt leider nicht an langsamer zu laufen.
Wir finden zwischen Job, Alltag und Familie und den damit verbundenen Verpflichtungen, Hektik,
Termindruck und Zeitstreß, nicht effektiv und entspannt Zeit, unser Training einzubinden.

Selbst wenn dies einmal gelingt, bekommen wir den Kopf so schnell nicht frei und
strampeln uns auf dem Laufband die Seele aus dem Laib,
um bloß nicht weiter über irgendwelche, eventuelle Übungen nachgrübeln zu müssen.
Die dann auch meist nur mehr schlecht als recht ausgeführt werden,
weil einfach der Kopf noch gar nicht im Training angekommen ist.

Das dies aber meist langfristig noch mehr Stress als Entlastung bedeutet,
merken wir erst viel zu spät. Wir unterscheiden zu oft leider nicht mehr zwischen
seelischer und körperlicher Entspannung.

Dem Kopf geht es besser nach dem Training, aber wie sieht es in uns drinnen aus?
Kann ich Stress mit noch mehr Stress, nichts Anderes ist es nämlich auf dem Laufband, bezwingen?
Ich nennen es gerne Alibi-Training.

Wir nehmen Dir diese Aufgabe ab und sorgen dafür dass Du das Training bekommst,
welches für deine Körper in dem Moment das Richtige ist.
Angepasst auf deine Zielsetzung und deiner aktuelle Verfassung von Training zu Training.“

 

Schalte einfach deinen Kopf mal wirklich aus!

Standort Ku´damm

Bayreuther Straße 8, 10787 Berlin, U-Bahn Wittenbergplatz, 1. Etage links.

Standort Mitte

Mohrenstraße 17, 10117 Berlin, U-Bahn Stadtmitte 3. Etage rechts.