Häufiges Ziel für viele ist „Klimmzug lernen“!

Nur wie?! Die meisten kennen dieses Gefühl – eines schlaffen Körpers an der Stange – es bewegt sich einfach kein Zentimeter nach oben und wie soll man denn so jemals einen Klimmzug schaffen?
Oder aber die Hürde von 2-3 bereits geschafften Klimmzügen wird nicht überwunden.
Wie kann ich meine Klimmzugleistung steigern?

Genau das zeige ich euch in 5 einzelnen Workshops von Ende April bis Mitte Juni 18 für jeweils 2,5h – 3h.

Inhalt und Ablauf:
# die häufigsten Fehler bei der Herangehensweise.
# die wichtigsten Muskelgruppen.
# die meist unterschätzten Übungen für deinen ersten Klimmzug.
# aufeinander aufbauende Übungen von Workshop zu Workshop.
# individueller Trainingsplan von Workshop zu Workshop.
# die verschiedenen Variationen des Klimmzug.
# kleine Gruppengröße von max. 8 Personen um die Qualität zu steigern.
# die richtigen Mobilisations und Dehnungsansätze für jeden Einzelnen.
# inklusive Handout zum nachschlagen und anwenden

Die einzelnen Termine können nach Absprache in der ersten Einheit mit den Teilnehmern nochmals angepasst werden.
Bitte schickt mir mit eurer Anmeldung die eventuellen Termine, an denen keine Teilnahme für euch möglich wäre.

Wann? ab dem 29.4.2018 in 5 aufeinanderfolgenden Workshops (2-3 Wochenabstand)
Wo? Bayreuther Straße 8, 10787 Berlin, Ganzheitliches Coaching by Aprosports

EarlyBird: bis 5. April 18, 5 Workshops/Person: 129,-
Normal: ab 6. April 18, 5 Workshops/Person: 159,-

Anmeldung per Mail an: coaching@linke-personal-training.de