Teneriffa Trainingscamp 2019

 17. Mai 19 – 22. Mai 19

Das TrainingsCamp richtet sich besonders an Hobbysportler, Sportler die ihre Techniken
mit Langhantel und Co verbessern wollen, Anfänger die ihren Respekt vor Gewichten
und dem Training mit dem eigenen Körpergewicht verlieren wollen,
an die die sich einfach mal Zeit für sich selber nehmen wollen
und später gestärkt und selbstbewusst
ihre neuen Trainingsprogramme nach dem Camp anwenden möchten.
Was gibt es da besseres als Sonne, Strand, Massagen

und ein TOP ausgestatteter Trainingsstützpunkt.

 

Komm mit nach Teneriffa ins Trainingscamp!
Vorkenntnisse im Crossfit, Gewichtheben oder Schwimmen sind NICHT erforderlich!
In dem Segment “Camp duration” bitte “Functional Training Tenerife” eingeben.
In dem Bereich “Coments” bitte angeben das der Flug nicht nötig ist und selber organisiert wird.

Was erwartet mich?

Tag 1
Anreise und Begrüßung/Vorstellung der Workouts
18Uhr – 19Uhr Workout 1.1 – Mobility

Tag 2
10Uhr – 12Uhr Workout 2.1. – Basics mit der Langhantel + WOD
12Uhr – 17Uhr Freizeit und gebuchte Massagen
17Uhr – 19Uhr Workout 2.2. – Crossfit Gymnastics Basics + WOD – Mobility

Tag 3
6:30Uhr – 7:15Uhr Workout 3.1. TrackTraining Sprint-/Intervallläufe
10Uhr – 12Uhr Workout 3.2. – Weightlifting Basics/Complex + WOD
12Uhr – 17Uhr Freizeit und gebuchte Massagen
17Uhr – 19Uhr Workout 3.3. – Crossfit Gymnastics Progressions
                  Pushup/Pullup/Kipping/Flying + PoolWorkout

Tag 4
10Uhr Freizeit/Wanderung Barranco del Infierno, 15€ p.P. *freiwillige Teilnahme
18Uhr – 19Uhr Workout 4.2 – Mobility

Tag 5
6:30Uhr – 7:15Uhr Workout 5.1. Good Morning Strandlauf – Intervall/Sprint
10Uhr – 12Uhr Workout 5.2. – Weightlifting Complex + WOD
12Uhr – 17Uhr Freizeit und gebuchte Massagen
17Uhr – 19Uhr Workout 5.3. – Crossfit Gymnastics Progressions
                 Pullup/HandstandPushup + WOD + Mobility

Tag 6
6:30Uhr – 7:15Uhr Workout 6.1. – Flight preparation Lauf am Strand

(WOD=WorkoutofTheDay, kleine Veränderungen sind noch möglich,
Teilnahme an allen Workouts ist keine Pflicht)

In dem Segment “Camp duration” bitte “Functional Training Tenerife” eingeben.
In dem Bereich “Coments” bitte angeben das der Flug nicht nötig ist und selber organisiert wird.

Was kostet mich das Camp?

 

659,-€ p.P. inkl. 5 Übernachtung im Zweibettzimmer (EZ gegen Aufpreis)
im Hotel Jardin Caleta, Ratenzahlung möglich.
+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).
+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).

Was bekomme ich?

 
+ Ausserhalb des geplanten Trainingsprogramms,

alle Sportflächen (ausser den NATUR Rasen Fussball Plätzen) zur freien Verfügung.

 

+ Zusätzliche Trainingseinheiten ausserhalb des Programms möglich.

 

+ Täglich 2-3 Trainingseinheiten

 

+ Nutzung des Spa-Bereich unter anderem mit Jacuzzi, Sauna oder türkischen Dampfbad.

 

+ Massagen 60min/90min. gegen Aufpreis buchbar. 20% Rabatt bei Buchung vor Reiseantritt.

(Buchung vorab telefonisch, Masseurin Jenny)

 

+ Hautfaltenmessung (inkl. Auswertung und Nachberatung) gegen Aufpreis.
20% Rabatt bei Buchung vor Reiseantritt.

(Buchung vorab telefonisch, Trainerin Jenny)

 

+ Goodie Bag mit T-Shirt und Xendurance Supplements.

 

+ Trinkwasser und frische Handtücher täglich im Camp.

 

+ Bus Abholung bei Ankunft/ Rückreise am Flughafen Teneriffa SÜD.
An- und Abreise sind nicht im Preis enthalten und von jedem selbst zu organisieren.
Zusätzliche Tage vor oder nach dem Camp sind gegen Aufpreis zubuchbar!

In dem Segment “Camp duration” bitte “Functional Training Tenerife” eingeben.
In dem Bereich “Coments” bitte angeben das der Flug nicht nötig ist und selber organisiert wird.

+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).

Wie kann ich meine Reise bezahlen?

Über Banküberweisungen oder über unser Online-Bezahlsystem mit VISA oder Mastercard.

+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).

+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).
+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).

Wie viel bezahle ich und wann?

Wenn Du das Angebot von Invictus Travel angenommen hast,
erhältst Du innerhalb von ein bis zwei Werktagen eine Buchungsbestätigung.
Um Deinen Platz zu bestätigen, ist eine Anzahlung von 200 Euro innerhalb von 7 Tagen ab dem Buchungsdatum erforderlich.
30% der Reise müssen 60 Tage vor Abflug bezahlt werden.
Die endgültigen Reisekosten sollten spätestens 35 Tage vor dem Abreisedatum bezahlt werden.

+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).

+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).

 

Gibt es einen Reiseschutz?

Ein Single kann sich für 10,80 Euro pro Jahr Auslandskrankenversichern.
Es wird nicht unterschieden ob es sich um einen privaten oder beruflichen Aufenthalt handelt.
Hierbei ist eine Reisedauer von 8 Wochen am Stück versichert. 

Für den Fall eines ReiseRÜCKTRITTs oder ReiseABBRUCHs empfehlen wir diese Möglichkeit der Versicherung.

Vorab informiert Euch bei bei euren eigenen Versicherungen und Banken wie Haftpflicht, Krankenversicherung, Lebensversicherungen, Kreditkartenanbieter oder ähnlichen, ob ihr hierfür bereits abgesichert seit.

 

+ Halbpension mit Athleten-Mahlzeiten (Frühstück/Abendessen oder Frühstück/Mittagessen).

Wanderung Barranco del Infierno

 

Naturschutzgebiet „Barranco del Infierno – Höllenschlucht“

 

In dem Segment “Camp duration” bitte “Functional Training Tenerife” eingeben.
In dem Bereich “Coments” bitte angeben das der Flug nicht nötig ist und selber organisiert wird.