Runde #3

Wie sieht es bei euch aus mit den ersten Kilos in diesem Jahr, sind sie schon weg?
Oftmals gehen die ersten Kilos noch leicht und dann stagniert es.
Aber warum ist das so und was muss ich beachten das dies nicht der Fall ist und die Motivation nicht in den Keller sinkt und der Jo-Jo Effekt vorprogrammiert ist.

Ob Crossfit oder Yoga, das Timing der Nährstoffzuführ ist das A und O.

In drei vollgepackte Stunden möchte ich euch vor allem Aufklären über euren Körper und Trick und Tipps geben für mehr Erfolg und vor allem Erfolg der bleibt!

+ Hautfaltenmessung (Körperfettanteil + Nährstoffbedarfanalyse) im Anschluss für jeden

Inhalt:
‣ Was passiert in meinem Körper wenn…
‣ Ernährung rund um den Sport und deren Hormonhaushalt
‣ Nahrungsergänzung Pro und Contra
‣ Einfache Umsetzungen für den Alltag
‣ Optimales Timing der Nährstoffzufuhr vor und nach
dem Training
‣ Einkaufsempfehlungen und Handout zum Nachlagen
‣ individuelle Auswertung vom Ernährungsprotokoll (14 Tage)
im Anschluss
‣und gesunden Leckereien zum Naschen.

Wann? 22. April 2018
Wo? Ganzheitliches Coaching by Aprosports GmbH, Bayreuther Straße 8, 10787 Berlin

Early Bird: bis 30.3.18, 40,- Euro pro Person inkl. MwSt,
danach 45,- Euro pro Person inkl. MwSt

Begrenzte Teilnehmerzahl, einfach PN zu Anmeldung oder unter coaching@linke-personal-training.de